aktiviti petang sabtu

gambar ni kuar dulu, citer selanjutnya kat bawah ye.


petang semalam aku ajak si nadia ni kuaq kunun nak beli sport shoes laa kan.yg skrg ni cap power je...so kunun nak beli yg hebat sket laa ekekeke...so aku ajak p queensbay.pastu tetiba teringat aku ada tgk 1 iklan dlm sokabar pasal fitness concept buat clearence sale.so ada jual trampolen(xtau eja).alaa yg leh lompat2 tu.so aku plan nak beli menatang tu arr.

smpai je kat FC tu aku tanye arr mamat tu...unfortunately abes...alaaa...aku nak blah dah tp si nadia ajak aku round2 dlm kedai tu.duk cuba2 alat2 yg ada.pastu berkenalan dgn mr sugumaran ataupun nama glamernye mr sugus...ahaaa...so sweet!!!dia ni vice presiden persatuan kecergasan fizikal pulau pinang.slalu duk bagi motivasi ni.dia pun pong prang pong prang bg motivasi kat kitorg sampai dekat 1jam.ada laa ajar ckit2 teknik2 to say fit kan.pastu kami pun berapi2 berkobar2 laa nak fit gak.dia ckp ajak laa kwn buat 1 group, exercise.pastu panggil dia, dia leh tlg coachkan.hmmm...masalahnya kitorg x ramai kwn kat cni.kalau ada pun dah kawin tak pun jenis yg malas nak fit2 ni.ye laa...dah slim kan.slim x semestinya fit ok!


haa ni namecard mr sugus


ni yg aku beli.fit ball.disertakan dgn dvd.ada mcm2.tapi aku x sempat nak buat lagi.so aku pam2 bola ni, letak atas katil dulu.aku wat lawak laa dgn mr sugus...

aku: nanti saya rasa bola ni jadi tmpat duduk dpn tv aje laaa...hahaha...

mr sugus: no problem!!it's good for your spine gak.helps your body coordination.

waaa...ye ke???oklah...wat tmpat duduk dpn tv aje laa hahaha..sekarang FC ada sale.so ball ni aku dpt 10% off.actual price rm75..

aku risik gak kasut2 yg sesuai kan.dia kata, kasut power pun ok dah!dia pun pakai power jek.hehehehe...tapi dia kata jgn laa beli yg cokia sgt(tau tak cokia tu hape???)..kena beli yg tapak dia tebal ckit.leh support badan kite.gitu laa lebih kurang.dia bagitau aku try pegi tgk kat newbalance.ada sale gak kat situ.so aku pi laa tgk.dia bagi rebate up to rm100 kalau kita bagi kasut lama kita kat diorg...with any condition.aku tanye laa sales dia tu.dia ckp any brand also can.power also can.wahhh...i'll come back later laa ye.hehe...

pas dah round2 dlm queensbay tu, lapar laa plak kan.so we headed to padang kota.teringin nak mkn tepi pantai.


ni gambar candid cik puan nadia ni duk slurppp laksa padang kota tak tgk kiri kanan dah.hahaha...hang mesti tak sedaq bila aku snap ni kan.masa kat sini jumpa kwn lama, syawa.dating dgn hubby dia.laksa tu sedap.rm3 sepinggan.agak mahal gak laa sbb slalu leh dapat dlm rm2-2.50 je.tp ni kan tempat tarikan pelancong so paham2 laa.still acceptable la.

pasembor tu aku tak puas ati.mahai kemain.sepinggan tu rm8.fuhhh!!!!!aku beli kat pasar mlm leh mkn 1 famili pun tak sampai rm5.dah laa yg kat sini tak sedap.cucur udang dia pun lemau.pagi tadi punya kot.hmmm....mkn aje laa..aku amik sikit aje, tapi bila dia siap potong2,curah kuah, gaul2...eh...jadi banyak plak.apehal??redha je la.mkn tak habis pun.nasihat aku pada sape2 yg nak melancong ke pulau pinang, mai padang kota, mkn laksa je la.takpun sotong kangkung ke, kerang rebus ke, pasembor baik hangpa pi pasar malam mana2, beli kat situ lagi sedap & puas ati.dia goreng tang situ gak.so kerangupan & kesegaran terjamin.

chewahhh...mcm tourism board laa pulak aku ni kan.

pagi tadi aku pi joging, ye laa kan dah melantak pasembor & laksa ptg smlm.sakit eh kaki aku ni.nak melangkah pun perit.huhuhuhu...